Szybki kontakt: (22) 872 09 89   |   sklep@matmarco-fitshop.pl

Wolnostojący drążek do podciągania - co warto wiedzieć?

W dzisiejszych czasach w sklepach ze sprzętem sportowym możemy znaleźć szeroki wybór urządzeń. Często nie wiemy w jaki sposób moglibyśmy je wykorzystywać lub jak wybrać odpowiedni sprzęt. Jednym z takich urządzeń jest wolnostojący drążek do podciągania. Sprawdźmy więc w jaki sposób możemy go wykorzystać i dlaczego jego zakup jest dobrym wyborem.

Czym jest wolnostojący drążek do podciągania?

Jak sama nazwa wskazuje wolnostojący drążek do podciągania to urządzenie do ćwiczeń, które nie wymaga od nas przytwierdzania do ściany lub futryny drzwi. Posiada on bowiem własny stelaż, który go utrzymuje. Ma to swoje wady, oraz zalety. Podstawową wadą jest większa powierzchnia, którą zajmuje urządzenie, przez co nie sprawdzi się ono np. w małym mieszkaniu. W zamian zaś otrzymujemy większą swobodę ćwiczeń i możliwość wprowadzania różnych ich wariantów.

Na co zwrócić uwagę kupując wolnostojący drążek?

Decydując się na zakup wolnostojącego drążka do ćwiczeń warto zwrócić uwagę na kilka podstawowych aspektów, które zapewnią nam bezpieczne i efektywne treningi. Przede wszystkim sprawdźmy dokładnie jaka jest maksymalna nośność drążka i wybierzmy ten, który posiada ją znacznie większą niż masa naszego ciała. Zakup drążka posiadającego maksymalne obciążenie zbliżone do naszej wagi może sprawić, że urządzenie nie przyda nam się gdy np. zwiększymy masę mięśniową.

Kolejną kwestią, na którą należy zwrócić uwagę jest wysokość drążka. Sprawdźmy jaka jest jego maksymalna wysokość, oraz czy urządzenie posiada możliwość jej regulowania.

Istotny jest również kształt samego drążka. Podstawowe, najtańsze wersje posiadają prosty drążek bez wygięć i uchwytów. To dobre rozwiązanie, jeśli nie chcemy wydawać na drążek zbyt wiele. Jeśli jednak zależy nam na bezpiecznym i efektywnym treningu warto zastanowić się nad wyborem drążka który posiada wygięte końce.

Co daje podciąganie na drążku?

Wolnostojący drążek do podciągania to urządzenie, dzięki któremu możemy wzmocnić mięśnie rąk, barków, ramion, przedramion oraz pleców. Regularne ćwiczenia na drążku mogą pomóc nam także w kształtowaniu prawidłowej postawy oraz wysportowanej sylwetki. Pomagają również w zwiększaniu odporności naszego organizmu.

Zaletą wolnostojących drążków jest fakt, że możemy ćwiczyć na nich na wiele różnych sposobów - nie tylko podciągać się do góry zmieniając szerokość rozstawu rąk, ale również zwisać starając się unosić nogi. Jest to również sprzęt do ćwiczeń, z którego korzystać mogą osoby w każdym wieku, co stanowi dodatkową zaletą tego rodzaju drążków.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl