Szybki kontakt: (22) 872 09 89   |   sklep@matmarco-fitshop.pl

Rower stacjonarny. Jaki wybrać? Dlaczego warto na nim ćwiczyć?

Każdy, kto chce cieszyć się idealną sylwetką, wydolnością oraz dobrym samopoczuciem powinien zadbać o regularną aktywność fizyczną. Nie da się jednak ukryć, że nie zawsze możemy ćwiczyć na zewnątrz lub uczęszczać na siłownię. W takiej sytuacji dobrze wyposażyć się w sprzęt, który pozwoli nam na ćwiczenia w domu. Jednym z nich jest rower stacjonarny. Jaki z nich warto wybrać? Dlaczego? Spróbujmy odpowiedzieć na te pytania.

Dlaczego warto ćwiczyć na rowerze stacjonarnym?

Choć wiele osób trenujących uważa, że jazda na rowerze stacjonarnym nie przynosi wiele korzyści i jest zarezerwowana jedynie dla amatorów, nie jest to prawdą. Wykorzystanie tego sprzętu w czasie codziennych treningów może pomóc nam między innymi w spalaniu tłuszczu, modelowaniu mięśni nóg i pośladków czy dotlenieniu organizmu. Co więcej, rower stacjonarny nie wymaga od nas specjalnych umiejętności, jazda na nim reguluje ciśnienie krwi a także jest łagodna dla stawów. Słowem, to sprzęt do ćwiczeń, z którego korzystać może większość z nas.

Jaki rower stacjonarny wybrać?

Obecnie na rynku dostępne są różne rodzaje rowerów stacjonarnych? Jaki wybrać? Przede wszystkim powinniśmy dostosować rodzaj urządzenia oraz sposobu w jaki wytwarzany jest jego opór do naszych możliwości oraz zapotrzebowania. Osoba, która nie zamierza poświęcać się intensywnym treningom nie potrzebuje nowoczesnego sprzętu z oporem elektromagnetycznym. Zaś ktoś, kto chce monitorować swój puls oraz zakres przemierzonych kilometrów może nie zadowolić się najtańszym modelem.

Poziomy czy spinningowy?

Podstawową kwestią, którą powinniśmy rozważyć jest rodzaj roweru stacjonarnego jaki wybierzemy. Obecnie możemy zdecydować się na rower poziomy lub spinningowy. Pierwszy rodzaj rowerów stacjonarnych to urządzenia, które posiadają oparcie oraz wymagają od nas przyjęcia prawie poziomej pozycji. Są idealne dla osób, które cierpią np. z powodu schorzeń kręgosłupa. Nie obciążają również naszych stawów. Doskonale sprawdzą się również w przypadku osób starszych. Rowery spinningowe są zaś rozwiązaniem, które odpowiadać będą osobom chcącym ćwiczyć intensywnie oraz mają doświadczenie w profesjonalnej jeździe na rowerze.

Rower stacjonarny – jaki wybrać? Rodzaje wytwarzanego oporu

Kolejnym, ważnym czynnikiem, który powinniśmy wziąć pod uwagę zastanawiając się jaki rower stacjonarny wybrać jest rodzaj oporu. Obecnie możemy wybierać spośród rowerów mechanicznych, magnetycznych oraz tych z oporem elektromagnetycznym. Zaletą rowerów mechanicznych jest z pewnością niska cena. Będą więc dobrym rozwiązaniem dla osób starszych lub chcących jeździć wyłącznie rekreacyjnie. Rowery magnetyczne dają nam więcej możliwości, przede wszystkim w zwiększaniu oporu podczas jazdy. Rowery elektromagnetyczne są zaś idealnym rozwiązaniem dla zaawansowanych użytkowników.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl